العناية بالشعر / في فصل الشتاء
*يوجد عوامل كثيرة تؤثر سلبا على صحة الشعر*
في فصل الشتاء .
أهمها اتباع عادات غير صحية في نظامنا الغذائي ,
حيث نبتعد عن الخضار والفواكه
ونتجه نحو طعام أكثر دسامة يعج بالكربوهيدرات.
لذلك يجب الانتباه إلى نوعية الطعام ,
والحرص على تناول الخضار والفواكه ,
ولابأس بالأطعمة الغنية بالدهون الأحادية غير المشبعة
كالسمك والمكسرات وزيت الزيتون .
صفحتنا على فيس بوك
إرسال تعليق